تغذية بأرقام واضحة.

جبنة حلوم مشوية مع الخيار والخس والطماطم، ملفوفة في خبز طري.

فلافل، طماطم، مخلل، بقدونس، طحينة، خبز تورتيلا.

دقيق الشوفان الدافئ مع اختيارك من العسل الطبيعي أو زبدة الفول السوداني.

بيض مسلوق بسيط وصحي

البيض، البصل، صلصة الطماطم، موزاريلا، جبنة كريمية، خبز فرنسي

عجة صحية مصنوعة من 8 بياض بيض مع اختيارك من الديك الرومي والفطر، أو الخضروات المختلطة (الفلفل الحلو والكوسة والفطر الفرنسي)

فلافل مقرمشة، جرجير طازج، خس، فلفل ملون، طماطم كرزية، خيار مخلل، صلصة طحينة، سماق.

أرضي شوكي، طماطم مجففة، زيتون أخضر، طماطم كرزية، خس مشكل، رمان، بيكان، صلصة منزلية.

جرجير، طماطم كرزية، سماق، دبس رمان، زيت زيتون، جوز.

خس، فلفل حلو ملون، خيار، طماطم، زيتون أسود، بقلة، دبس الرمان، صلصة الخل، وخبز محمص.

شرائح صدر دجاج مشوي، خس، طماطم كرزية، خبز محمص، صلصة رانش.

أوراق عنب محشوة بالأرز ، البصل ، طماطم بقدونس، حامض

كعك مطحون مع فلفل أحمر حار، جوز، دبس رمان، و زيت الزيتون

حمص بطحينية يُقدَّم مع لحم مفروم متبل، لوز، و زيت الزيتون

حمص بطحينية يُقدَّم مع صدور دجاج متبلة على طريقة الشاورما ومُزيَّن باللوز

حمص كريمي مخلوط مع الطحينية والبقدونس، بزيت الزيتون

حمص بطحينية كلاسيكي، زيت الزيتون

باذنجان مشوي، فلفل حلو، جوز، دبس الرمان، زيت زيتون

شوربة شهية مصنوعة من العدس الأحمر المطبوخ مع الخضار.

خبز الشباتا، التونة، الكريمة الحامضة، الفلفل الحار، صلصة البيستو، رقائق اللوز، والليمون.

شرائح صدور دجاج، شرائح فطر فرنسية، شرائح كورنيشون، صلصة طماطم، صلصة مايونيز باربيكيو، جبن موزاريلا، أوريجانو.

شرائح الديك الرومي، شرائح البيبروني، شرائح الفطر الفرنسي، صلصة الطماطم، جبن الموزاريلا، شرائح الزيتون، الفلفل الحار، صلصة الرانش.

شرائح صدور دجاج مقرمشة، شرائح فطر فرنسية، صلصة رانش الترافل، جبن موزاريلا، صلصة طماطم، فلفل جالابينو، أوريجانو.

شرائح صدور دجاج، بصل، سماق، شرائح لوز، جرجير، طماطم كرزية، زيت زيتون، جبن موزاريلا، تقدم مع صلصة دبس الرمان.

عجينة كوكيز صحية بالشوكولاتة الداكنة.

حمص بالطحينة مع الفلافل والمخلل والطماطم الكرزية وزيت الزيتون.

شوربة كريمية بشرائح صدر الدجاج والفطر الفرنسي الطازج والكمأة وكريمة قليلة الدسم.

روبيان مشوي، جرجير، صلصة دايناميت، صلصة طماطم، جبنة موزاريلا، أوريجانو.

كيك موز طري غني بالبروتين — حلى أو سناك بدون ذنب.

أرز بسمتي، بهارات المندي، مطبوخ بزيت الزيتون، بصل مقرمش، شرائح لوز، يقدم مع صلصة الدقوس واختيارك من الروبيان المشوي أو الدجاج المشوي.

أرز بسمتي مع بهارات المجبوس القطرية، مطبوخ بزيت الزيتون، بصل مقرمش، شرائح لوز، يقدم مع صلصة الدقوس واختيارك من الدجاج أو اللحم بقريي أو الروبيان.

أرز بسمتي مطبوخ بالجزر في زيت الزيتون والزبيب والبصل المقرمش وشرائح اللوز، يقدم مع صلصة الدقوس والدجاج

لحم بقري المطبوخ في صلصة الطماطم وزيت الزيتون مع الجزر والبطاطس، يقدم مع الأرز الأبيض وشرائح اللوز.

جبنة الحلوم الخفيفة المشوية في زيت الزيتون مع الفلفل الحلو والطماطم الكرزية وشرائح الزيتون، تقدم مع خبز الباجيت المحمص المصنوع من الحبوب الكاملة.

أرز، صلصة المحار، شرائح الفطر الفرنسية، بصل، كوسة، ذرة، براعم الفاصوليا، فلفل حلو، جزر، بذور السمسم، مع اختيارك من الدجاج أو اللحم بقريي أو الروبيان.

شرائح صدر دجاج، صلصة زبدة صحية، كريمة قليلة الدسم، أرز بسمتي أبيض، ومكسرات.

شرائح صدر دجاج، شرائح فطر فرنسي، أرز، كمأة، صلصة كريمية، جبنة بارميزان.

شرائح صدور دجاج مطبوخة بصلصة نابولي مع شرائح الفطر الفرنسية وشرائح الزيتون الأسود والفلفل الحلو وشرائح البيبروني وجبن الموزاريلا ومعكرونة الريجاتوني والصلصة الكريمية وجبن البارميزان.

شرائح صدور دجاج، شرائح فطر فرنسية، فطر بالترافل، صلصة كريمة خفيفة، جبن بارميزان.

سباغيتي، لحم مفروم خالي من الدهون محشو بجبنة الموزاريلا، صلصة نابوليتانا، شرائح فطر فرنسية، جبن بارميزان.

صدر دجاج، برغل، طماطم، بصل.

أقراص كبة محشوة بلحم مفروم ومكسرات، مطهية بصلصة اللبن، وتُقدم مع أرز بالشعيرية

فريكة مع البازلاء الخضراء واللوز وصدر دجاج مطهو بزيت الزيتون.

عجينة شيشبرك صحية محشوة باللحم المفروم، مطبوخة بصلصة اللبن بزيت الزيتون ، ومقدمة مع أرز بالشعيرية

لحم بقري مفروم ، طماطم، بصل، تقدم مع الارز

كرات اللحم البقري ، صلصة الطماطم ، بصل ، شرائح اللوز ، تقدم مع ارز ابيض سعرات حرارية: 430

صدور دجاج، ورق عنب، ارز، طماطم ، بصل، بقدونس

عدس، بصل، دبس رمان، معكرونة

شرائح صدر دجاج مشوي مع بصل مقلي وسماق، خبز صاج أسمر، زيت زيتون، شرائح لوز، وأرز.

شرائح اللحم البقري ، فاصولياء خضراء، بصل، نقدم مع الارز

شرائح صدور دجاج مشوية، أرز، باذنجان مشوي، بصل مقرمش، شرائح لوز، زيت زيتون، تقدم مع زبادي الخيار.

مكعبات لحم، بامية، صلصة طماطم، زيت زيتون، تقدم مع الأرز والشعيرية، ومغطاة بشرائح اللوز.

لحم مفروم خالي من الدهون مطبوخ في صلصة الطحينة، يقدم مع الأرز والشعيرية، ومزين بشرائح الفستق.

أرز، بازلاء، جزر، شرائح صدور دجاج مشوية، زيت زيتون، مغطاة بشرائح اللوز.